到底要不要给宝宝补充维生素A

  

  新时代妈妈不仅要知道各种营养素如钙、铁、锌、DHA、维生素D、维生素A、纤维素等名称，还要知道这些需不需要给孩子补？什么情况下需要补充等问题。尤其是信息爆炸的时代，面对很多花式谣言，妈妈们要做到不随波逐流，坚持科学的认识。今天就来说说维生素A到底要不要补？

  据统计，维生素A缺乏是世界上四大营养缺乏病之一，也是一度成为威胁我国儿童的公共卫生问题。

  为什么会导致维生素A缺乏？

  由于摄入不足引起

  比如长期喂食脱脂乳、豆浆及淀粉类食物，没有及时添加富含维生素A的肝脏、蛋黄、鱼肝油及含胡萝卜素的绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、水果，而发生维生素A缺乏。

  宝宝对维生素A的需要增加

  如早产儿生长发育迅速，但其肝脏内储存维生素A的量少，因此对于维生素A的需求量较多。

  宝宝对维生素A的吸收利用储存出现异常

  由于维生素A是脂溶性维生素，小肠吸收维生素A需要胆盐和脂肪参与。如果宝宝的膳食脂肪含量过低，如长期以脱脂乳、豆浆及淀粉类食物为主，很容易发生维生素缺乏；患消化道疾病如慢性腹泻等造成胃肠功能紊乱可影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收。

  维生素A缺乏的临床表现

  眼部：维生素A缺乏的临床表现最初为暗适应时间长，以后在暗光下视力减退，继则发展成夜盲症；眼干燥不适，经常眨眼，继而眼结膜和角膜失去光泽和弹性，在近角膜旁有泡沫状白斑，不易擦去，即为毕脱斑；角膜干燥、混浊而软化，继则形成溃疡，易继发感染，愈合后可留下白斑，影响视力；重者可发生角膜穿孔，虹膜脱出以致失明。

  皮肤：皮多见于年长儿，初起干燥、脱屑，以后角化增生，角化物充塞于毛囊并突出于皮面，状似“鸡皮”，摸之有粗糙感。毛发干枯，易脱落，指（趾）甲脆薄、多纹理，易折断。

  其他：患儿体格和智能发育轻度落后，常伴营养不良、贫血和其他维生素缺乏症。牙釉质发育不良，常伴呼吸道、消化道及泌尿道感染。

  根据世界粮农组织和世界卫生组织推荐：每日维生素A摄入量，婴儿350μg，1～10岁儿童400μg，哺乳母亲850μg,1μg维生素A相当于3.3国际单位（IU），以婴儿为例每日维生素A摄入量为1100IU。

  维生素A对宝宝的健康成长至关重要，家长应该正确认识，保证营养均衡，助力宝宝健康全面成长。