为什么
要预防宝宝喝凉奶？
中国人一般没有吃冷食的习惯，认为冷食会影响脾胃健康，还会使身体变成寒性体质，所以宝宝应该吃温热的食物，是人们的共识，这也养成了我们中国人的饮食习惯。的确有很多宝宝在吃了冷的食物后，出现胃肠不适，因为冷的食物会刺激胃肠蠕动加快，宝宝可能出现腹痛、拉肚子等现象，这也是妈妈们怕给宝宝吃生冷食物的原因。
宝宝喝凉的
是不是一定不好呢？
答案是，不一定
如果宝宝习惯了吃凉的食物，对健康是没有伤害的。比如很多西方国家，他们的食物大多是凉的，吃这些食物长大的孩子不见得不健康；我女儿从来不让吃凉的，一吃就拉肚子；而我的侄儿从小喝凉奶，也很健康，他是食物有一点温度绝对不下口，奶粉冲调好后必须等冰冷了才肯喝。因此，宝宝喝了凉奶，没有出现异常，就不必紧张。
宝宝不能喝凉奶
怎么保持奶的温度呢？
1、适当提高宝宝喝奶速度
①让宝宝专心吃奶：适合宝宝的奶温一般在35-37℃，正常喝奶速度保持在5-15分钟，奶液就不会变凉，让宝宝专心吃奶很重要，比如找一个安静的不被打扰的环境喂奶；别和宝宝做与吃奶无关的互动；借助安抚物让宝宝安心吃奶。
②注意奶嘴孔径大小：孔径太小，不利于宝宝吮吸奶液，流速慢会影响宝宝喝奶，当看到宝宝吃奶很认真，且很慢的情况时，就要考虑奶嘴是不是已经不适合宝宝了。
2、注意冲调水温
相信很多家长都是通过手的触觉来感知水温的。而在冬季手比较凉，对高温感觉更加灵敏，当手感觉温暖时，其实喝在嘴里却是凉的，因此会影响测试的准确性；再者，冬季冲调奶粉时，水温下降比夏季更快，宝宝比较容易喝到凉奶。
冬季冲调奶粉，水温可以稍微高一点，在55℃左右较合适。手握奶瓶有较强的烫感，但能承受差不多就这温度。冲调好后，将奶液再滴在手腕内侧测试，温热无烫感就可以给宝宝喝了。也可以借助市面上的奶瓶温度测试贴、水温计、温度测试辅食勺等测试奶温。
3、借助保温套
保温套是比较方便的一种保温方式，可减少热量流失。市面上有专门为奶瓶设计的保温套，也算是为宝宝奶瓶保暖的神器之一了，要是宝宝吃奶稍微慢那么一点，有个保温套就足够了。除了在店里购买，妈妈也可以用家里的棉布、厚的毛绒袖套、袜子、棉线等DIY一个。
4、用保温奶瓶
保温奶瓶不仅适合室内用，也适合冬天在户外喂奶，保温效果好，喂奶方便；只是要提前将奶温调好，再装进保温奶瓶，使用保温奶瓶也最好现冲现饮。保温奶瓶一般每小时降低10℃，要是需要用到高温储奶，喂时一定要先试试奶温。不过，为了保证饮食卫生冲调后超过两小时的奶，最好别给宝宝喝，也不要用超过60℃的水冲调奶粉转载保温奶瓶，这样对营养破坏很大。
5、在沸水里烫一烫或利用温奶器
在沸水中烫奶后，摇一摇奶瓶，使受热均衡，并再次用手腕内侧测试奶温。另外，就是用温奶器，温奶器可以调节温度，一般为恒温温奶器，比较智能，但是为了保险起见仍然不能忽视测奶温的步骤。宝宝一次喝不完的奶，尽量不要放在温奶器留到下次喝，喝不完的大人喝了吧，或者丢弃。
今天的奶温保卫战就进行到这里吧。宝宝偶尔喝一下凉奶出现的拉肚子并不可怕，避免接触冷食、注意腹部保暖后恢复也比较快。要是超过3天还不恢复，可以适当补充益生菌调理，或者将奶量减减，可以帮助恢复。
