宝宝夜醒7、8次妈妈只能苦熬

  哄睡－哭醒－奶睡－哭醒－抱睡－落地醒－抱起又奶又哄——这就是哄睡深坑的形成流程。

  对新手妈妈而言，奶睡就是灵丹妙药。但一旦给奶不当，宝宝对奶睡就形成了依赖。戒奶时又有新问题：

  哪种奶睡需要戒除，

  哪种奶睡不需要？

  奶睡该怎么戒才有效又温和？

  父母经常狠不了心戒奶睡，还分分钟陷入更大的误区（word天，养娃真难！）

  睡眠不好对宝宝的影响

  “大人睡不好没关系，宝宝才重要啊”

  研究证明，70%生长激素都是在夜晚深度睡眠状态分泌的，宝宝睡不好的危害：

  从生长发育来说，夜间睡眠不好扰乱生长激素分泌，影响内分泌、免疫系统、新陈代谢。从智力发展来说，孩子注意力、记忆力、创造力和运动能力也会受到影响。

  宝宝优质睡眠质量，妈妈的引导至关重要。但往往妈妈也有很多睡眠盲区：

  宝宝犯困信号会看吗？

  安抚宝宝是不是只会奶抱摇？

  建立宝宝入睡流程成功过吗？

  。。。。。

  （一脸懵......）

  入睡可能只要一首歌

  “爸爸妈妈，哄睡真的可以很轻松”

  哄睡不当，只会让宝宝越来越难以入睡，但掌握科学的哄睡技巧，几分钟就可以“放倒”宝宝了。

  捉犯困信号，抓住时机

  当宝宝揉眼、打呵欠，你全副武装准备哄睡。可你不知道啊！这时宝宝已经过困了！这就是宝宝很困却不肯睡的原因，如何掌握宝宝正确犯困信号呢？在这小编先卖个关子哈。

  明明有更多方式，你却依赖奶抱摇

  “奶抱摇”其实是最高级哄睡法，遇上宝宝形成依赖就是“奶睡、抱睡、摇睡”无止尽的深坑了。可你知道安抚方式有十多种呢！你知道几种？

  科学的睡姿让宝宝睡得香甜

  宝宝的睡眠姿势其实有很多种呢，如果妈妈能认识到科学的睡眠姿势，那就能帮宝宝“凹造型”了。好的睡眠姿势，能让宝宝睡得更香甜。