产后康复的正确打开方式

  对于产后妈妈来说，不仅是升级成了妈妈，身材、穿衣尺码也跟着升级成超大码。看看自己越来越大、布满妊辰纹的肚皮耷拉着，原本单薄的身板、现在比老公还健壮；产假结束回到工作岗位，同事们诧异的目光，从精致的少女变成菜市场的大妈。

  这真是妈妈们想要的生活吗？

  妈妈们有没有想过与其把这产后康复的“黄金时期”白白浪费掉，倒不如趁此康复的机会赢的一个崭新的自己，甚至比孕前更好的自己。

  5月19日，凤凰妇产医院张丽主任为各位孕妈咪带来了《为您量身定制产后恢复计划》课程，帮助各位孕妈能够变成充满活力、魅力四射的年轻辣妈！

  下面，就跟随小编一起来看看张主任都为大家讲解了哪些内容吧~

  产后恢复

  被称为女性的第二次生命

  产后的你该如何恢复？

  女性朋友在一生中，有3次机会调整自己的身形。这三次机会分别为初潮期、产后期、更年期。

  这三个时期中，最重要的为产后这个阶段。据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加。同时，产后女性的身体可以将产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使新妈妈的身体更加健康。

  但是，在这个时期你没有好好的调养，那么也会为你的身体留下一些隐患，尤其产后42天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论瘦身塑形，平复疤痕，养颜祛斑还是子宫复旧，切莫错过。